★H２９年１２月１４（木）★ 

 

 

 

今日の献立

麦ごはん

牛乳

豆乳鍋

じゃことクルミの佃煮

　今日は，豆乳やつみれなどの具材がたっぷり
入った豆乳鍋でした。
　豆乳は，大豆と水を煮つめ，その汁を濾して作
られます。たんぱく質の他，鉄や亜鉛，大豆イソ
フラボンなどの栄養素がギュッと詰まっています。